Las clubbells negras de 2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg, 10 kg, 12 kg, 15 kg y 20 kg son eficaces herramientas de entrenamiento con forma de cono. Las pesas de acero en forma de garrote se utilizan para ejercicios con una o dos manos, como péndulos o círculos, con los que se entrenan todas las partes del cuerpo mediante la tensión corporal.
Eficaces estímulos de entrenamiento: con un entrenamiento regular, las clubbells mejoran la flexibilidad y la coordinación. El impulso resultante desplaza tu torsión, con lo que desafías y fortaleces todo su sistema musculoesquelético.
¿Más detalles? Las clubbells negras con 2-20 kg contienen:
Los ejercicios con clubbells trabajan siempre en tres aspectos en forma de levantamiento, balanceo, subida, cabeceo, guiñada y balanceo. Esto fortalece las cadenas de fascias de los músculos en toda su gama de movimientos. La tensión y los tirones controlados fortalecen tus músculos, favorecen la movilidad de tus articulaciones y aumentan la estabilidad de tu centro. También entrenas la coordinación y mejoras tu fuerza de agarre. Las mazas son fáciles de transportar y ocupan poco espacio durante el entrenamiento. Dado que entrenas todo el cuerpo con la clubbell, obtienes el máximo efecto en cada sesión de ejercicios.
KG |
Longitud |
Diámetro de la base |
Diámetro de la barra/agarre
|
Diámetro del pomo |
2 |
38 cm |
3,8 cm |
1,9 cm |
3,5 cm |
4 |
41,5 cm |
4,6 cm |
3,2 cm |
5,3 cm |
6 |
46 cm |
6 cm |
3,2 cm |
5,5 cm |
8 |
50 cm |
7 cm |
3,2 cm |
6 cm |
10 |
55,5 cm |
7,3cm |
3,5 cm |
6,5 cm |
12 |
60 cm |
7,5 cm |
4,1 cm |
7 cm |
15 |
65,5 cm |
8 cm |
4,6 cm |
7,5cm |
20 |
73 cm |
8,5 cm |
5 cm |
8 cm |
Clubbell 2 KG - 20 KG
Número de artículo: 100531
Manufacturer: Gorilla Sports
Archivo | Tamaño del archivo | |
Kettlebell-Workout-Plan-Gorilla-Sports.pdf | (3.69 MB) |
Un 10!
Escrito por Guest on 30.10.2023
Hacia tiempo q estaba buscando clubbells pero no encontraba ningunos q me convencieran y la verdad es q al principio no estaba seguro de comprar aki porque no conocia la marca pero todo bien. Compre los de 6 y 10 pero creo q acabare cn el pak completo.
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