Aerobic & Yoga

Ya sea en el gimnasio o en casa, cuando sube la música, comenzamos con nuestros pasos aeróbicos inmediatamente y nos alegramos de que no solo estamos mejorando nuestra condición física, sino también nuestra salud y poniéndonos en forma. ¿Ya eres adicto a los aeróbicos quemadores de grasa o te gustaría probarlo? El equipo adecuado y los accesorios de entrenamiento te están esperando aquí en la tienda en línea de Gorilla Sports. ¡Descúbrelos ahora!

¡Música Aeróbica: ¡Para más diversión durante un entrenamiento!

Los videos y la música adecuada son cruciales para el éxito de los aeróbicos, ya sea en casa o en el gimnasio. Porque el ritmo nos impulsa, nos da dirección y ayuda con la coordinación y ejecución de los ejercicios. Es importante que el ritmo esté coordinado con las secuencias de movimiento y que contenga pasajes tanto más rápidos como más lentos. Porque un entrenamiento aeróbico ideal generalmente dura de 30 a 60 minutos, y comienza con un calentamiento preparatorio. Esto es seguido por la parte principal para aumentar la condición y fortalecer los músculos. Y generalmente termina con una fase de estiramiento relajante, que nuevamente requiere sonidos un poco más tranquilos.

Aerobics para el hogar: entrenamientos para el fitness y la salud

Además de tu música favorita, completa tu entrenamiento aeróbico con el equipo adecuado. Tenemos a tu disponibilidad mancuernas gimnásticas, bandas y expansores, steppers aeróbicos, así como pelotas de gimnasia. Esto significa, que estarás bien equipado para fortalecer tu resistencia, definir tu cuerpo y, por último, pero no menos importante, quemar calorías. Porque el equipo de entrenamiento hace que los ejercicios sean más efectivos y se adaptan a tu nivel y a tus requerimientos gracias a los diferentes pesos. Y para todos aquellos que pueden manejar una gran dosis de diversión, ¡Prueben nuevamente el trampolín y salten la cuerda! Cualquiera puede hacerlo, y los saltos regulares te mantiene en forma. Se puede encontrar información más detallada en el texto del artículo respectivo; La ayuda y los consejos también están disponibles directamente de nosotros. ¡Solo ponte en contacto!