Cintas de Correr

Cintas de Correr

¿Ya has descubierto las cintas de correr y sus ventajas para tu entrenamiento físico? Con la ayuda de una cinta de correr, puede disfrutar de las ventajas del entrenamiento de carrera en cualquier momento cómodamente en tu gimnasio de casa.

Los sofisticados programas de entrenamiento ofrecen variedad y simulan diferentes perfiles de terreno mientras entrenas independientemente de las condiciones climáticas. Puedes ver una película y dejar que tu alma cuelgue. Las cintas de correr fáciles de usar con tecnología innovadora le facilitan el logro de sus objetivos de entrenamiento individuales con programas bien pensados.

¿Qué distingue a las cintas de correr?

Las cintas de correr son máquinas de fitness operadas electrónicamente en las que caminas como al aire libre mientras el cinturón continúa moviéndose. Además de la variante para ajustar el ángulo de inclinación y la velocidad directamente sobre la correa, encontrarás modelos con programas de entrenamiento preprogramado. Estos se pueden seleccionar dependiendo de su nivel de condición física. Aportan variedad a sus sesiones de capacitación y ofrecen una variedad de oportunidades de capacitación.

¿Cuáles son las ventajas de las cintas de correr?

Una cinta de correr de alta calidad amplía en tu gimnasio en casa con un dispositivo de entrenamiento funcional con el que:

• Tener la oportunidad de entrenar de forma flexible incluso con poco tiempo.
• Hacer una contribución eficiente a su estado físico de forma regular, independientemente del clima.
• Entrena cómodamente, sin rutas de acceso.
• Poner en marcha tu circulación y metabolismo.
• Sé feliz de mantener o reducir su peso.
• Se pueden alcanzar los objetivos de entrenamiento individuales.

Y lo mejor de todo: Tu cinta de correr siempre está lista y puedes usarla espontáneamente cuando te apetezca.

¿Para quién son adecuadas las cintas de correr?

Cualquier persona que se mueva en la naturaleza y tenga articulaciones. Eres libre de elegir si entrenas exclusivamente en el gimnasio en casa o eliges la cinta de correr como una alternativa práctica para la estación fría. Puedes utilizar la cinta de correr como única máquina de fitness o además de otros deportes como el entrenamiento de fuerza.En este caso, es óptimo para el calentamiento. Las cintas de correr son adecuadas para el entrenamiento del movimiento, por ejemplo, para crear un equilibrio con las profesiones sedentarias. Entrenamiento cardiovascular regular en la cinta de correr:

• Previene enfermedades cardíacas y circulatorias
• Aumenta su resistencia, así como la condición física general.
• Fortalece el sistema musculoesquelético y fortalece la capacidad de coordinación.
• Aumenta el volumen pulmonar.
• Aumenta el metabolismo de las grasas.

¿Cómo entrenar adecuadamente en una cinta de correr?

Si comienzas a entrenar en la cinta de correr, el primer paso es completar el programa de prueba. Para que conozca el dispositivo y sus funciones y descubra su nivel de condición física individual.

 Los sensores de pulso de mano integrados miden continuamente su pulso, mientras que una correa de transmisión para el pecho mide la frecuencia cardíaca actual y promedio. En Gorilla Sports descubrirás cintas de correr equipadas con un receptor compatible con POLAR para una correa de pecho de esta marca. La frecuencia cardíaca óptima está estrechamente relacionada con su efecto de entrenamiento. Esto es mucho tiempo en caso de subestricción, mientras que demasiado puede conducir a lesiones.  Ideales son las cintas de correr que ajustan automáticamente la velocidad a la frecuencia cardíaca medida.

¿Qué objetivo de entrenamiento persigues?

La gama de aplicaciones de las cintas de correr se extiende desde caminar lentamente en el curso de medidas de rehabilitación hasta caminar y entrenar maratón profesionalmente. El equipo técnico de su cinta de correr debe adaptarse a sus objetivos de entrenamiento. Desde la correa de carrera ortopédica para rehabilitación hasta el potente motor con 3 hp para un entrenamiento de alto rendimiento, puede esperar una amplia gama de detalles técnicos y otros detalles del equipo.

¿Qué hacer si el espacio es limitado?

Si tiene poco espacio y no puedes o no quieres configurar una cinta de correr de forma permanente, un dispositivo plegable ofrece la solución ideal. En Gorilla Sports encontrarás una amplia selección de cintas de correr de alta calidad que tienen bandas de rodadura plegables. También están equipados con ruedas de funcionamiento suave que permiten un fácil manejo.

¿Qué cintas de correr puedes encontrar en Gorilla Sports?

En Gorilla Sports puede esperar una amplia gama de cintas de correr de alta calidad en equipos de alta calidad con una amplia gama de funciones. Estos se pueden configurar en pasos simples y, dependiendo del modelo, incluyen:

• Dimensiones compactas, bandas de rodadura plegables, rodillos de transporte de funcionamiento suave.
• Bandas de rodadura grandes y de goma con alta suavidad.
• Funciones de parada de emergencia a través de imanes, así como funciones de inicio rápido.
• Conexiones para reproductores MP3, así como tomas USB y soportes para tabletas y teléfonos inteligentes.
• Pantallas LCD, así como monitores LCD con retroiluminación azul.
• Potentes sistemas de accionamiento con motores de hasta 3 CV.
• Hasta dos sistemas de amortiguación integrados para un entrenamiento suave de las articulaciones.
• Medición del pulso de la mano, receptor POLAR para correas torácicas y correas ortopédicas para correr.
• Programas de frecuencia cardíaca, manuales y de IMC para el análisis de grasa corporal, así como hasta 36 perfiles de entrenamiento más ranuras de memoria libre.

¿Qué ropa de entrenamiento es adecuada para las cintas de correr?

Para tu entrenamiento en la cinta de correr, la ropa ligera y transpirable es ideal. Esto no debe constreñir y ofrecer mucha libertad de movimiento. Aunque las cintas de correr de alta calidad tienen buenos sistemas de amortiguación, se recomienda usar zapatillas para correr. Si entrenas intensamente usa la ropa funcional para correr que disipa el sudor del cuerpo y se seca rápidamente.

¿Qué opciones de entrenamiento ofrecen las cintas de correr?

Dependiendo del diseño del modelo que hayas elegido, hay muchas posibilidades de entrenamiento efectivo en la cinta de correr. Para un comienzo moderado, puede comenzar caminando y aumentar la velocidad hasta caminar a paso ligero. Dependiendo de tu objetivo de entrenamiento personal, aumentarás tu resistencia y nivel de condición física con caminatas, carreras lentas o intensivas. Los programas especiales le ofrecen desafíos deportivos para entrenamientos de competencia exigentes.