Puños y Asas

Asas para Equipos Deportivos – Equipos para remar y tirar

Especialmente el equipo deportivo del rango de fuerza a menudo se caracteriza por movimientos de tracción específicos.

Sin embargo, además de establecer el peso adecuado y el número respectivo de repeticiones, la comodidad del usuario también juega un papel importante durante el entrenamiento. Para que el atleta trabaje limpiamente con el peso, necesita las asas correctas o los accesorios adecuados.
Pero, ¿qué factores hay que considerar exactamente? ¿Y cuáles son las ventajas de una asa adequada?

Diferentes tipos de Mangos

Es importante que el mango respectivo sea compatible con el dispositivo básico para que pueda demostrar de manera óptima sus ventajas.

Hoy en día, los mangos se pueden usar principalmente en conexión con dispositivos de las áreas de:

  • Lat pulldown o Jalones
  • Remo
  • Tríceps

Úselo no solo para aumentar su comodidad sino también para hacer que su entrenamiento sea aún más efectivo.

Por supuesto, las asas también son adecuadas como accesorios clásicos. Por ejemplo, si durante mucho tiempo has tenido una torre de tracción lat y siempre has entrenado con un poste recto, puedes llevar tu entrenamiento a un nuevo nivel con el uso de un poste curvo. Después de todo, un grupo muscular diferente también puede ser abordado por una posición diferente de la mano. Por lo tanto, cambiar entre los diferentes mangos significa trabajar aún más individualmente y permanecer flexible con respecto a los ejercicios futuros.

Agarres estables para un entrenamiento de tríceps exigente

Los populares mangos en V se utilizan principalmente en relación con el entrenamiento clásico de tríceps. Por ejemplo, si ya posee un gimnasio múltiple y ha desafiado previamente su bíceps con un poste recto y corto, puede tener sentido expandir su equipo con la variante V.

Esto se adapta perfectamente a la postura de su mano durante el entrenamiento y ayuda, entre otras cosas, a proteger sus articulaciones.

Mangos de Timón: ¿Anchos o clásicos?

Si ya has probado tus posibilidades en relación con un exigente entrenamiento de remo en el pasado, seguramente ya habrás visto que se te ofrecen muchas posibilidades en términos de tecnología de agarre.

Especialmente en las cadenas de gimnasio más grandes, el mango paralelo clásico se usa a menudo aquí. Esto recuerda a la forma de los típicos agarres en V y te ayuda a mantener tus brazos y manos en una posición óptima para un entrenamiento efectivo.

Opcionalmente, también puedes confiar en un agarre comparativamente amplio y en consecuencia, abordar un grupo muscular diferente.

Por cierto, el entrenamiento con un agarre de timón más amplio a menudo es percibido por muchos atletas como un poco más exigente. Pero como siempre, por supuesto, también se aplica aquí que tienes que ganar tu propia experiencia.

Asas con Junta Giratoria

Muchos agarres, como el agarre de rizo, que se puede usar junto con un entrenamiento de tríceps exigente, se ofrecen con una articulación giratoria integrada.

Con este "extra" puedes evitar una posición antinatural de la mano. El elemento correspondiente simplemente gira y se adapta a sus movimientos. Una ayuda ideal si quieres asegurarte de que puedes concentrarte completamente en la ejecución limpia de tu entrenamiento sin tener que molestarte por la fatiga prematura.

Conjuntos de Agarre de Mancuernas para una Mayor Flexibilidad

Especialmente si entrenas regularmente en un gimnasio múltiple, es posible que aprecies poder elegir entre varios agarres. En este caso, tiene sentido lidiar con la compra de un juego de agarre.

Dependiendo de la composición, puedes  por ejemplo, elegir entre agarres con una sola mano, timón y bíceps y cambiar sus dispositivos en las unidades individuales aún más espontáneamente.

Particularmente Práctico: Manijas de Mancuerna Hechas de Silicona

Las manijas de mancuerna hechas de silicona también son ideales para aumentar aún más la comodidad del usuario durante el entrenamiento. Se pueden fijar fácilmente a las barras de pesas y ofrecen la base ideal para un agarre convincente.

Por supuesto, es particularmente importante en este contexto que los mangos de mancuerna hechos de silicona no sean tan anchos para la posición de la mano sino esta sería desagradable. Los fabricantes modernos confían en materiales de alta calidad que no solo se caracterizan por un bajo peso, sino que también se adaptan idealmente a la posición de la mano durante el entrenamiento.

El soporte de mango, un accesorio útil

¿Ha comprado una selección más grande de asas y ahora se pregunta cómo puede almacenarlas mejor?

En este caso, la compra de un soporte de mango vale la pena. Los diversos modelos convencen, entre otras cosas, por un soporte seguro y la capacidad de llevar un peso comparativamente alto. Gracias al hecho de que los stands ocupan poco espacio para sí mismos, por supuesto, también se pueden usar en el gimnasio casero más pequeño. Con su ayuda, siempre sabes exactamente dónde se encuentra tu equipo de entrenamiento.

 

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