Cojín de Equilibrio Blance

Cojín de Equilibrio para un Entrenamiento Básico y eficaz

Cuando buscan un dispositivo de entrenamiento que sea ideal para integrarse en la vida cotidiana, muchos fanáticos del fitness optan por un Cojín de Asiento de Equilibrio.

El principio de un cojín de equilibrio: debido a la estructura especial de estos accesorios, los músculos del área abdominal y la espalda se desafían y se abordan en niveles más profundos. Ya sea en la vida cotidiana de la oficina o en su tiempo libre puedes entrenar junto a el, simplemente sentado. Al mismo tiempo, alivias y proteges tu espalda en muchos casos previniendo el dolor en esta área tan sensible.

Si te apetece un entrenamiento aún más efectivo, puedes usar el cojin de equilibrio para ello, porque este accesorio muestra sus propiedades positivas en el campo del entrenamiento de equilibrio.

Las Ventajas de los Cojines de Equilibrio

Si está interesado en el uso de un cojín de equilibrio, rápidamente se dará cuenta de que muestra sus ventajas en una amplia variedad de niveles.

Por lo tanto, se beneficia no solo de una idoneidad diaria convincente, sino también de:

• Ejercicios variados, especialmente en el campo del equilibrio.
• La posibilidad de prevenir eficazmente el dolor de la espalda.
• "Opciones de ajuste" individuales: la fuerza de la inestabilidad se puede regular fácilmente aumentándola.

En resumen: Los cojines de equilibrio son un equipo de entrenamiento ideal para todos aquellos que quieren integrar el entrenamiento básico en su vida cotidiana sin perder mucho tiempo en ello. Al mismo tiempo, otras áreas de los músculos profundos pueden tratarse con su ayuda.

Sin embargo, el manejo de su cojín de asiento es un poco más individual si elige un cojín con protuberancias desde el principio. Dependiendo de cómo lo use, esto le ofrece un efecto adicional similar al de un masaje en el área afectada.

El Cojín de Equilibrio con tacos y sus características especiales

La pregunta de si un cojín de equilibrio con tacos o sin la variante "mejor" no se responde claramente. Porque: en la búsqueda de la solución correcta, varios factores juegan un papel decisivo.

Particularmente importante aquí son las expectativas respectivas del usuario. Por ejemplo, si solo desea usar el cojín de equilibro para entrenar sus músculos y mejorar su postura al mismo tiempo, generalmente puede elegir con confianza la base.  Decide variante sin tacos. Al igual que con el cojín de equilibrio con tacos, puede determinar fácilmente qué tan intenso debe ser su entrenamiento en función de la intensidad del aire respectiva.

Los diferentes modelos con tacos te ofrecen otro efecto especial. No solo alivian la espalda, sino que masajean al mismo tiempo. Para aflojar los músculos aquí o para promover la circulación sanguínea, generalmente no necesita ningún movimiento elaborado. Solo su postura natural, por ejemplo, cuando trabaja en la PC, es suficiente para darse cuenta de una diferencia parcialmente significativa. La intensidad con la que esto parezca en última instancia depende, entre otras cosas, del hecho de si ha inflado el cojín del asiento en cuestión con nubs más o menos fuerte.

Cojines de equilibrio balance en diferentes colores

Los cojines de equilibrio balance no tienen que ser funcionales, pero "pueden" también parecer visualmente atractivos. Para que pueda adaptar fácilmente este equipo de entrenamiento especial a su gusto individual (y tal vez también al resto de sus instalaciones), vale la pena tratar con la amplia gama de colores. Si estás buscando un modelo bastante simple o llamativo: la selección es grande y le ofrece opciones versátiles correspondientes.

Donde usar el cojín de equilibrio balance

Gracias a la forma especial del cojín de equilibrio balance y su larga durabilidad, que se subraya, entre otras cosas, por el uso de PVC de alta calidad, puede utilizar este dispositivo de entrenamiento todos los días y en una amplia variedad de situaciones para desafiar los músculos de la espalda.

En consecuencia, sobre todo...:

• La oficina
• El sector del juego (Gaming)
• Salas de PC (Por ejemplo, en universidades)

¡Pero no te preocupes! Incluso durante otras actividades sedentarias, ¡puede confiar en el entrenamiento con esta almohada especial!

¿Qué zonas del cuerpo se pueden entrenar con el cojín de equilibrio balance?

Al entrenar con el cojín de equilibrio balance, por supuesto, se requiere su espalda, tanto en la parte superior como en la inferior y en la zona lateral. Sin embargo, sería un error limitar el efecto exclusivamente a su espalda. Porque: el contra-músculo, el área abdominal, también funciona mientras te sientas en el cojín del asiento de la pelota. Sin olvidar: ¡el efecto masaje en el asiento! Esto estimula su circulación sanguínea y, por lo tanto, se caracteriza por un alto nivel de comodidad para el usuario.

Ejercicios con el cojín del asiento de equilibrio balance: ideas prácticas para la vida cotidiana

¿Quieres aumentar un poco más el efecto de entrenamiento sobre la base de equilibrio balance? ¡No hay problema! Por supuesto, puedes trabajar comparativamente individualmente, por ejemplo...

• Funciona con más o menos estabilidad.
• Moverse hacia adelante y hacia atrás o hacia la izquierda y hacia la derecha.

Intenta mantener diferentes posiciones durante un período de varios segundos y luego soltarlo de nuevo.

En resumen, el cojín de equilibrio balance es un dispositivo de entrenamiento especial, que a primera vista se caracteriza por un aspecto bastante simple, pero muestra sus ventajas especiales entre otras cosas en su flexibilidad y el efecto convincente - con entrenamiento regular -