Sacos de Boxeo

¿Cómo encuentrar el saco de boxeo adecuado para un entrenamiento efectivo?

Para la mayoría de los boxeadores, entrenar con el saco de boxeo es una parte indispensable de sus sesiones de entrenamiento. Pero también para la reducción de peso, la reducción del estrés o para desarrollar músculo, el saco de boxeo también se utiliza en otros deportes.

Existen diferentes variantes de sacos de boxeo, que difieren en términos de posibilidades de entrenamiento y requisitos de espacio. Con nosotros encontrarás sacos de boxeo de alta calidad en diferentes diseños, con los que podrás optimizar perfectamente tu entrenamiento personal.

¿Qué tipos de sacos de boxeo existen?

Antes de decidirse por un saco de boxeo, es importante saber qué diferentes tipos de sacos de boxeo hay y en qué se diferencian. Al elegir un saco de boxeo adecuado, hay 6 variantes para elegir:

Saco de boxeo colgante, saco de boxeo de pie, punching bag o saco de boxeo y la bola de golpeo, maniquí de boxeo.

Cada uno de estos sacos de boxeo ofrece sus ventajas y desventajas. En la parte inferior de la página, descubrirá cuánto espacio necesita el saco de boxeo respectivo y para qué entrenamiento es adecuado.

El saco de boxeo colgante: un clásico

El saco de boxeo colgante es un bolso cubierto de cuero que se sujeta al techo o la pared. Con este saco de boxeo podrás entrenar diferentes técnicas de puñetazos y patadas con el tamaño adecuado del dispositivo. Al montar en el techo, necesita unos 6 metros cuadrados de espacio. El montaje en pared viene con unos 3 metros cuadrados. Si solo desea completar técnicas de punzonado puro con el saco de boxeo, se recomienda la compra de un dispositivo con un tamaño de 100 cm hacia arriba.

Para el entrenamiento de kickboxing, en el que también se practican técnicas de patada, se requiere un saco de boxeo de 150 cm de longitud. Los sacos de boxeo colgantes están disponibles en un estado lleno y sin llenar.

El saco de boxeo de pie para un entrenamiento flexible en la sala

Si no puede colocar su saco de boxeo al techo y prefiere un entrenamiento flexible en la habitación, el saco de boxeo de pie es una buena alternativa al saco de boxeo colgante. Con el saco de boxeo de pie puede entrenar de manera óptima varias técnicas de puñetazos y patadas. Un área de 4 metros cuadrados debe estar disponible para el saco de boxeo de pie. El entrenamiento de 360 ° requiere aún más espacio, es decir, 6-8 metros cuadrados.  El saco de boxeo de pie es más caro de comprar que el saco de boxeo clásico. Para ello, te permite una amplia gama de opciones de entrenamiento.

El punching bag o bola de boxeo para entrenar técnicas de punzonado rápido

El punching bag , también conocida como Speedball, tiene una frecuencia de vibración particularmente alta y, por lo tanto, es ideal para optimizar las técnicas de golpeo rápido. Esta bola de boxeo requiere poco espacio, generalmente solo unos 2 metros cuadrados, y es bastante barato. Sin embargo, no le ofrece tantas oportunidades de capacitación como el saco de boxeo de pie o el saco de boxeo colgante. El puinching bag de la caja generalmente está unida a la pared.

Perfeccionando el entrenamiento de golpes con la bola de golpeo

La bola de golpeo es una bola de cuero que se asienta en un soporte flexible, que a su vez tiene un soporte resistente. Con el punching ball como el  saco de boxeo podrás entrenar fácilmente diversas técnicas de punching, y eso con un espacio mínimo de tan solo 2 metros cuadrados. Sin embargo, el entrenamiento con la bola de golpeo es bastante monótono.  Las ventajas de la bola de golpeo radican sobre todo en la variedad de posibilidades de entrenamiento, la configuración flexible del dispositivo y un precio bastante bajo.

La doble bola de último para una sensación de entrenamiento casi realista

Con la bola doble, un gran saco de boxeo oscilante que se adhiere al techo, puedes completar sesiones de entrenamiento casi como con un oponente real. Debido a las vibraciones de la bola de doble extremo, es posible un entrenamiento realista de diferentes técnicas de evasión y golpeo. Sin embargo, necesitas unos 6 metros cuadrados de espacio para entrenar con la doble bola.

El maniquí de boxeo para el entrenamiento de combate efectivo de varias artes marciales

El maniquí de caja tiene la forma de un torso humano y es particularmente versátil. Con el maniquí de boxeo puedes entrenar casi cualquier arte marcial de manera muy realista. Ya sea Muay Thai, kickboxing o defensa personal: El maniquí de boxeo es adecuado para todas las técnicas de puñetazos y pasos. Debido a la forma humana, el maniquí de caja también permite una retroalimentación muy realista. Este tipo de saco de boxeo requiere un espacio de 4 a 8 metros cuadrados.

El peso, el relleno y el material adecuados del saco de boxeo

Además de elegir un saco de boxeo que se pueda utilizar para entrenar las técnicas que desee, el peso del material deportivo y el relleno también juegan un papel importante. En cuanto al peso, se puede decir que un artista marcial aún inexperto debería recurrir a un saco de boxeo con un peso menor. Con la mejora de las propias habilidades y técnicas, el peso del saco de boxeo debe aumentarse.

Los materiales de relleno comunes de los diversos sacos de boxeo suelen ser residuos de tela y cuero, espuma o gránulos de plástico. El material exterior de un saco de boxeo generalmente está hecho de cuero, cuero sintético, lona o nylon. La elección del material y el relleno depende de sus preferencias personales. ¡Encuentre un saco de boxeo con nosotros que satisfaga exactamente sus necesidades personales!