¿Masa muscular? Check! ¿Te habías planteado que en tu casa, en tu propio espacio sagrado, puedes llevar tu masa muscular al siguiente nivel? Gracias a Gorilla Sports, cada gota de sudor cuenta y cada repetición es un paso hacia tu transformación, te encuentras con una oportunidad extraordinaria: la oportunidad de esculpir tu cuerpo y fortalecer […]
Media maratón? OK ;)
¡Vamos a preparar una media como es debido! Antes de comenzar cualquier rutina de entrenamiento, en especial los que conlleven un esfuerzo cardíaco, com es correr largas distancias, es importante asegurarse de estar en buena forma física y consultar con un profesional de la salud si tienes alguna preocupación médica. Además, es crucial incorporar el […]
Los mejores ejercicios con mancuernas
Para desarrollar los músculos de una manera específica, no hay nada mejor que realizar ejercicios con mancuernas. De hecho, es el equipo más efectivo para trabajar cualquier tipo de agrupación muscular: piernas, brazos, espalda etc… Son adecuados para niveles principiantes, avanzados o profesionales. Aquí hay ejercicios adaptados para lograr sus objetivos. Los atletas a menudo […]