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Treine seus braços com precisão: Tríceps simples com corda
A corda de tríceps com uma mão Gorilla Sports é o acessório ideal para realizar isolamentos eficazes de tríceps no cabo. Graças ao seu design flexível, permite movimentos naturais do pulso, reduzindo a tensão e aumentando a eficácia do exercício.
Detalhes técnicos:
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Dimensões:
- Comprimento: 30 cm
- Diâmetro do cabo: 2,8 cm
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Características especiais:
- Projetado para treinamento unilateral de tríceps
- Permite o desenvolvimento muscular equilibrado, evitando desequilíbrios.
- Pega ergonômica e firme para exercícios de polia
- Capacidade máxima de carga: 120 kg
- Material: nylon
- Peso: 400 g
- Cor: preto
Dicas para um treino eficaz de tríceps com corda
Para otimizar cada repetição, posicione-se próximo ao cabo, garantindo que a corda permaneça na vertical. Mantenha os braços levemente dobrados para evitar sobrecarregar os cotovelos quando totalmente estendidos.
Evite gerar impulso com o tronco e concentre-se em uma execução controlada, mantendo os cotovelos e braços fixos na posição. Isso garante que o esforço seja concentrado no tríceps, maximizando o desenvolvimento muscular e reduzindo o risco de lesões.
