Perfeito para sua academia em casa: a barra de parede sueca

Se você procura um equipamento compacto e eficiente para treinar em casa, a barra de parede Gorilla Sports é a escolha ideal. Com apenas 80 cm de largura, ele é estável, fácil de montar e permite uma grande variedade de exercícios de corpo inteiro.

Este equipamento oferece diversas opções para um treino completo, adaptando-se a diferentes níveis de dificuldade. Você pode trabalhar com o peso do seu próprio corpo ou aumentar a intensidade usando tornozeleiras com peso para maximizar os resultados.

Detalhes técnicos:

• Dimensões (L x A): 80 x 195 cm
  • Profundidade: 14 cm
  • Diâmetro de cada barra: 33 mm
  • Distância entre barras: 20 cm (medido a partir do centro de cada barra)
• Características especiais:
  • Construção estável e sólida
  • Superfície lisa com verniz protetor contra umidade
  • Parafusos de montagem na parede não incluídos
  • Fácil montagem e manutenção
  • Ideal para fortalecer o core, abdômen e braços
• Capacidade máxima de carga: 100 kg
• Material: madeira de pinho
• Peso: 9,86 kg
• Cor: madeira natural

Treino com encosto

Com exercícios específicos no encosto, você fortalece ombros, braços, core, quadris, abdômen, glúteos e pernas. Alterne entre exercícios de mobilidade e força para melhorar sua flexibilidade e potência muscular. Além disso, você pode expandir suas possibilidades de treinamento com acessórios como faixas de resistência, bancos, barras de apoio ou cordas.

Importante: Não é adequado para crianças menores de 3 anos. Use somente sob supervisão de um adulto.