Set de Bandas de Resistencia + Bolsa

Set de Bandas de Resistencia + Bolsa

Juego de bandas de resistencia, incluye bolsa de transporte

Si miras alrededor del gimnasio, probablemente te encontrarás rápidamente con una pared con bandas de resistencia.. Aquí el nombre lo dice todo. Porque entrenar con una sola banda de resistencia cuando en realidad se trata de superar la resistencia.

Los ejercicios son versátiles, efectivos y llevan tu entrenamiento a un nuevo nivel. Y para que puedas encontrar exactamente la banda de resistencia que se adapta a tus necesidades y nivel de condición física, este equipo de entrenamiento está disponible en diferentes niveles de dificultad.

• Verde = ligero (aprox. 10 libras/4,5 kg)
• Azul = mediano (aprox. 15 libras/6,8 kg)
• Amarillo = pesado (aprox. 20 libras/9 kg)
• Rojo = extra pesado (aproximadamente 30 libras/13,5 kg)
• Negro = muy pesado (aproximadamente 40 libras/18 kg)

¿Qué músculos puedes entrenar con una banda de resistencia?

Con la ayuda de una banda para glúteos puedes aportar aún más flexibilidad a tu entrenamiento diario. Lo especialmente “práctico” es, por supuesto, que con este tipo de aparatos es posible entrenar casi todo el cuerpo.

Especialmente clásicos son los diferentes ejercicios de piernas que puedes realizar con la ayuda de la banda de resistencia. Para trabajar los glúteos, especialmente al hacer sentadillas, coloca una banda de resistencia de tu elección alrededor de los muslos y dobla las rodillas ligeramente hacia afuera al hacer sentadillas.

Si alguna vez sientes que no estás entrenando lo suficiente, simplemente cambia a una resistencia más alta. 

¿Qué debes tener en cuenta al entrenar con la banda de resistencia?

Entrenar con la banda de resistencia es muy sencillo. Sin embargo, es importante tener en cuenta algunos puntos:

1. Asegúrese de realizar cada ejercicio limpiamente. Lo mejor es que te mires en un espejo.
2. Elige una resistencia que puedas manejar bien.
3. Con la banda de resistencia puedes entrenar tanto la fuerza como la resistencia. De esta manera podrás adaptar aún mejor tu entrenamiento a tus objetivos individuales.
4. El efecto de entrenamiento de la banda de resistencia resulta, entre otras cosas, del hecho de que el “movimiento hacia atrás” se realiza al menos tan lentamente como el “movimiento hacia adelante”. Tenga cuidado de no dejarse llevar por el impulso.
5. Es normal que sientas algo de dolor muscular después de entrenar con una banda de resistencia. Sin embargo, si sientes dolor durante el entrenamiento, debes detener el ejercicio. A veces ayuda simplemente elegir una resistencia más baja.

Las bandas de resistencia te ofrecen la ventaja de que puedes entrenar libremente y sin guía. Por lo tanto, siempre vale la pena estar atento a nuevos enfoques de ejercicio para trabajar aún más grupos musculares.

¿Qué ventajas te ofrece la banda de resistencia?

Los beneficios de las bandas de resistencia son evidentes en diferentes niveles. Usted se beneficia de:

• un dispositivo de entrenamiento que puedes llevar contigo fácilmente a casi cualquier lugar
• una variedad de ejercicios
• la oportunidad de entrenar tanto la fuerza como la resistencia
• Fácil almacenamiento gracias a la bolsa de transporte (por ejemplo, puedes simplemente colgar las correas en las asas)
• un entrenamiento especialmente individual y gratuito
• la posibilidad de hacer algunos ejercicios clásicos aún más desafiantes con resistencia adicional.
• Diferentes colores para una fácil selección de la resistencia adecuada.
• Alta elasticidad gracias al material de látex agradable para la piel.
• Circunferencia: 60 cm
• Ancho: 5 cm

¿Qué debes tener en cuenta al comprar una booty band?

Como ya se ha mencionado, las bandas de resistencia ahora están disponibles en una amplia variedad de versiones. A menudo surge la pregunta: ¿Qué banda de resistencia es la mejor? Sin embargo, no existe una respuesta estándar para esto. Lo mejor es asegurarse de que su equipo de entrenamiento le ofrezca exactamente la flexibilidad que esperas de él. El práctico set de 5 contiene bandas con diferentes resistencias, que puedes utilizar para entrenar eficazmente tus brazos, piernas y torso, entre otras cosas.

Set de Bandas de Resistencia + Bolsa

Número de artículo: 101246-00065-0001

EAN: 4250663117270

Manufacturer: Gorilla Sports

Peso: 0,2 kg