Equipamentos e acessórios para curl: fortaleça seus bíceps com precisão

O banco de curl com barra em Z de 120 cm da Gorilla Sports, junto com suas placas de ferro fundido, é o complemento perfeito para seu banco de curl. Projetado para exercícios de isolamento, ele fortalece bíceps e tríceps, enquanto seu formato ergonômico reduz o estresse nos pulsos, oferecendo um treino mais seguro e eficaz.

Este conjunto de ferro fundido inclui uma barra SZ de 120 cm, juntamente com duas placas de 5 kg e duas de 10 kg, fornecendo a carga ideal para esculpir e desenvolver a parte superior dos braços com a máxima precisão e conforto.

Detalhes técnicos:

• Dimensões:
  • Banco de curl (C x L x A): 96 x 65 x 83 - 103 cm
  • Barra Z Curl (L): 120 cm
• Características especiais:
  • Fechos de rosca para fixação segura
  • Design ergonômico para maior conforto
  • Ideal para bíceps e treinamento de força
• Capacidade máxima de carga: 200 kg
• Material: aço/ferro fundido
• Peso: 44,5 kg total
• Cor: preto/branco/prata

Este conjunto contém:

• 1 x Barco de ondulação
• 1 x Barra de ondulação Z de 120 cm
• 2 discos de 5 kg
• 2 discos de 10 kg
• 2 x tampas de rosca

Treino de bíceps com o conjunto de ferro fundido: barra Z e halteres

O treinamento com barra Z ativa simultaneamente os bíceps e os flexores do braço, permitindo que você desenvolva força e definição de forma eficiente.

Antes de começar, certifique-se de aquecer bem os músculos alvo e manter a postura correta: pés firmemente apoiados no chão, costas retas e sem arquear a parte inferior das costas, para evitar lesões e maximizar os resultados.