Para braços definidos: Barra de tríceps e bíceps Chrome Twist

Com a barra de tríceps e bíceps Twist da Gorilla Sports, você adicionará uma ferramenta altamente eficaz à sua academia em casa para maximizar os músculos dos seus braços. A barra tem 50 cm de comprimento, suporta até 200 kg e conta com um sistema giratório que protege seus pulsos durante o treino.

Se seu objetivo é aumentar significativamente o tamanho dos seus braços, é essencial treinar tanto o bíceps quanto o tríceps. Este último está localizado na parte posterior do braço e constitui 75% da massa muscular total do braço. Incorpore esta barra à sua rotina e maximize o desenvolvimento muscular!

Detalhes técnicos:

• Dimensões:
  • Comprimento: 50 cm
  • Diâmetro do punho: 2,5 cm
• Características especiais:
  • Pegada de tríceps e bíceps projetada especificamente para torres de cabos
  • Qualidade de estúdio profissional para treinamento intensivo e uso prolongado
  • Ideal para exercícios de tríceps e bíceps, como tríceps pulldowns e bíceps curls em polias
  • Design ergonômico para uma pegada confortável e segura durante o treinamento
• Capacidade máxima de carga: 200 kg
• Material: cromo
• Peso: 2,5 kg
• Cor: prata

Fatos importantes para um treinamento de braço bem-sucedido

O tríceps é composto por três cabeças: a longa, a medial e a lateral. Este músculo representa a maior parte da massa muscular do braço e é responsável pela extensão dos braços.

Já o bíceps é responsável pela flexão dos braços e possui duas cabeças: a longa e a curta. Para atingir um desenvolvimento completo e definido dos braços, é essencial trabalhar ambos os músculos com exercícios específicos que ativem cada uma de suas cabeças. Otimize seu treinamento com esse conhecimento anatômico!